syi_gangseo
요즘 진짜 집중이 너무 안 되더라고요…🥲... 더 보기syi_gangseo요즘 진짜 집중이 너무 안 되더라고요…🥲
앉자마자 폰부터 보게 되고
잠깐만 본다는 게 계속 이어지고
시간이 그냥 사라지는 느낌…
이거 의지 문제 아닌 것 같아서
방법을 바꿔봤어요
폰 넣고 시간 설정해두면
그동안은 꺼낼 수가 없어서
자연스럽게 손이 덜 가요
억지로 열려고 해도 안 열리고
강제로라도 폰을 멀리하게 되는 느낌이에요
대신 전화는 받을 수 있고
충전도 같이 돼서 불편함은 없었어요
이거 쓰고 나서
폰 보는 시간 확실히 줄었고
집중하는 시간도 조금씩 늘었어요 ✍️
디지털 디톡스 필요하신 분들
이거 한 번 써보셔도 괜찮을 것 같아요
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