출산 후 영양제

6/27(토) 오전 9시 30분 오픈

daze_deyz [저장+공유💛] 출산 후 꼭 챙겨야할 영양제 6가지!! 임신 기간 그렇게 잘 챙겨먹던 영양소들 출산하고는 아기 챙기느라 어려우시죠? 그럼 이것만 챙겨드세요:) 저는 출산하고 제일 놀랐던게 삭신이 쑤시는 거였어요🥹 세상에!! 뼈 마디마디가 아프고 무릎이 시리고 손목이 끊어질거 같고 말이죠 출산 후 우리 몸은요! ✔ 빈혈 가능성 출산 시 출혈 + 모유수유 → 철 저장량 급감 → 어지럼, 두통, 기립성 저혈압 ✔ 릴랙신 영향 지속 임신 중 분비된 릴랙신이 산후에도 남아있어서 → 인대 느슨 → 무릎 시림, 관절 불안정 ✔ 칼슘·비타민D 소모 칼슘이 빠져나가면서 → 관절 시림, 근육 경련, 피로 ✔ 수면 부족 + 혈당 불안정 그래서 필요한 성분이 뭔지 어떤 제품이 괜찮은 성분인지 언제 챙겨먹고 무엇과 같이 먹어야 하는지 뭘 조심해야하는지! 영양제 먹을 때마다 찾아보기 번거로운데 제가 정리해놓았어요👍🏻 댓글에 ’영양‘ 남겨주시면 바로 링크 보내드릴게요! 건강 꼭 챙기자구용💜 @beautify_very와 함께 건강한 생활 보내세요🔥 #임산부 #출산 #출산후영양제 #출산후다이어트 #산후회복

6시간 전