골반 올렸다 내렸다 운동

7/10(금) ~ 7/27(월) 까지

robelxe_sj 📌 댓글에 ‘❤️’ 남겨주시면 제품 링크 바로 보내드릴게요 💌 ✨ 프로필 링크 바로가기 => @fitjubuda 전엔 이런 동작이 이렇게 힘든 운동인 줄 몰랐어요…😳 누워서 골반만 올렸다 내렸다 하는데 허벅지랑 엉덩이 자극이 제대로 오더라구요🔥🍑 숨 내쉬면서 골반 들어올리고 마시면서 천천히 내려주면 되는데 똥배에 힘 들어가는 느낌이 은근 중독이에요🤭 운동 초보도 따라 하기 쉽고 집에서 조용히 하기 딱 좋은 홈트라 매일 하게 돼요✨ 특히 하체라인 정리하고 싶은 분들이나 엉덩이 탄력 챙기고 싶은 분들께 완전 추천💦 📌 팔로우 해주셔야 DM 정상 발송됩니다! 📌 숨은 메시지함도 꼭 확인해주세요 :) #홈트 #하체운동 #엉덩이운동 #복부운동 #다이어트자극

19시간 전

105