마감 20일전
프로실플러스
kimjieun__
팔로워 4.3만명
jungeunaeov
2일
팔로워 4.3만명
오픈 11일전
온라인 클래스
계란
8/1(토) 오픈
jungeunaeov
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jungeunaeov
🥚 계란, 이렇게 먹어야 영양 손실 줄입니다
✔️ 핵심 한 줄
👉 반숙~반완숙이 가장 좋습니다
계란은 익히는 정도에 따라
👉 영양 흡수율이 달라집니다
✔️ 반숙 / 반완숙
→ 단백질 흡수 + 영양 보존 👍
✔️ 완숙 / 바싹 익힘
→ 일부 영양 손실 발생
자주 먹는 만큼
👉 조리 방법이 중요합니다
간단하지만 확실한 차이
👉 반숙으로 챙겨보세요 🥚
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👉 계란 영양손실 관련 정리본은 댓글로 ' 계란 ' 남겨주세요!
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3번 - [무항생제 난각1번] 동물복지 자연방사 유정란
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2일 전
