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우리가 아는 그 BTS 아니고,
바질(B), 토마토(T), 쉬림프(S)의 BTS 샐러드 파스타🍝
부라타치즈와 바질이 만나 녹진한 풍미가 너무 좋구,
면을 1~2분 정도 덜 삶앗더니 꼬들꼬들한 식감도 너무 좋앗어요!!❤️
파스타 면을 이렇게 삶으면 꼭꼭 씹게 되서 포만감도 오래 유지되고, 혈당 급상승도 방지할 수 잇지요👍😉
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🌟 BTS 샐러드 파스타 재료
건파스타 100g
부라타 치즈 1개
바질페스토 2T
토마토 10~12알(반으로 잘라서 준비)
데친 새우 10마리
루꼴라 한 줌
마요네즈 1T
소금, 후추 약간
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🌟 파스타 면 삶기
1️⃣ 끓은 물에 소금 1T 넣고, 파스타를 넣어 주세요.
2️⃣ 포장지에 적힌 시간보다 1~2분 정도 덜 삶아주세요.
3️⃣ 삶은 파스타는 체에 받쳐 물기를 빼고, 잔열로 좀 더 익혀주세요.(찬물 헹구기 ❌️)
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🌟 BTS 샐러드 파스타 레시피
1️⃣ 부라타치즈는 가위로 잘게 잘라 바질페스토와 섞어주세요.
2️⃣ 토마토, 새우, 파스타, 루꼴라, 마요네즈, 소금, 후추 넣고 가볍게 섞어주면 완성!!
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