이야이야앤프랜즈 올리브오일

6/12(금) 오전 10시 오픈

bauybubble_seoul 굿모닝 좋은 아침입니다✨ N년차 아침루틴은 이제 무조건 지켜야지가 아니라, 아침에 일어나면 자연스럽게 몸이 움직여요✨ 좋은 습관과 좋은 음식은 내 몸이 알아서 받아들여 지는 거 같아요 좋으니까요🤭 아침에 레몬 물 먹으면 좋은 이유 🍋 수분 보충 자는 동안 몸은 수분다 빠져 나가요 아침에 레몬물을 마시면 수분 보충에 도움이 되요 🍋 비타민 C 공급 비타민 C가 풍부해 항산화 작용과 면역 기능 유지에 도움을 줘요 🍋 소화 촉진 위장 운동을 자극해 소화를 돕는 데 도움을 줘요 🍋 상쾌한 기분 향과 신맛이 입안을 개운하게 하고 아침 기분 전환에 도움이 되요 🍋 체중 관리에 도움 가능 당이 많은 음료 대신 레몬물을 마시면 칼로리 섭취를 줄이는 데 도움을 줘요 🔖토마토와 올리브오일을 함께 먹으면 좋은 이유 🍅🫒라이코펜 흡수율 증가 토마토의 대표 항산화 성분인 라이코펜은 지용성(지방에 녹는) 성분 올리브오일과 함께 먹으면 라이코펜 흡수율이 훨씬 높아져요 라이코펜은 세포 손상을 유발하는 활성산소를 줄이는데 도움을 줘요 🍅🫒심혈관 건강에 도움 토마토의 칼륨과 라이코펜, 올리브오일의 불포화지방산이 함께 작용해 혈관 건강 유지에 도움이 되요 🍅🫒포만감 증가 올리브오일의 건강한 지방이 포만감을 높여 아침 식사 후 허기를 줄이는 데 도움이 되요 🍅🫒혈당 관리에 도움 올리브오일은 음식의 소화·흡수 속도를 다소 늦춰 식후 혈당 급상승을 완화하는 데 도움이 되요 🍅🫒장 건강 지원 토마토의 식이섬유와 올리브오일의 윤활 작용이 더해져 배변 활동에 도움이 되요 아침 루틴 정말 간편하고 쉬운데 우리 몸이 달라지는 좋은 점이 정말 많아요✨ 이야이야앤프렌즈 오늘 자정 마감 할게요⏰

2일 전

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