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고기 끊었는데 콜레스테롤 수치는 그대로?
나이 드니까 고기는커녕 밥만 먹어도 수치가 올라서
스트레스가 장난 아니었거든요.
그때 제 영양사 친구가 알려준 1초 컷 비법이 바로 ‘이거’예요! 🤫
밥 지을 때 딱 한 스푼만 넣으면
나쁜 기름기가 몸에 흡수되는 걸 막아주고
대사를 촉진해 준대요. 그
냥 밥물에 툭- 넣기만 하면 끝이라니 너무 간편하죠?
감칠맛까지 폭발해서 밥이 훨씬 맛있어지는 건 덤이에요. 🍚✨
요즘은 밥할 때는 물론이고 국이나 나물 무칠 때도 어디든 톡톡 뿌려 먹는데,
아침마다 몸이 가벼워지는 느낌??
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