귀리

6/16(화) 오전 10시 ~ 6/28(일) 까지

thelee_rable 👉 댓글에 [440] 남겨주시면 DM으로 링크가 전송됩니다 💌 프로필 링크에서 [440] 검색해도 확인 가능해요! 그렇게 달리기를 많이 한 션이 건강검진에서 신체나이가 무려 '10대'로 나왔대요. 비결은 정혜영이 결혼 후 21년 넘게 매일 차려준 이거를 섞은 밥이었어요. 이영자도 션 추천으로 챙겨 먹는다고 하죠. 이것은 수용성 식이섬유 베타글루칸이 풍부해서 콜레스테롤과 혈당 관리에 도움을 줄 수 있다고 해요. 실제로 유럽식품안전청이 귀리의 심장 건강 관련 효능을 인정한 사례도 있구요. 식이섬유가 현미의 약 3배, 백미의 약 10배라 포만감이 오래가서 다이어트에도 도움이 된다고 해요. 게다가 GI 지수가 낮아 혈당을 천천히 올려줘요. 씻어 나온 거라 따로 헹굴 필요 없이 백미에 섞어 바로 안치면 끝이에요. 후기에도 "씻어 나와서 편해요", "톡톡 씹히는 식감이 좋아요", "포만감이 오래가요" 같은 한마디가 가득해요. 매일 먹는 밥 하나만 바꿔도 온 가족 건강을 챙길 수 있어요. . 🫰🏻 팔로우 해주셔야 DM 정상 발송돼요 💌 DM 안 보이면 '숨은 메시지함' 꼭 확인해주세요 😃

22시간 전