위드바인 비타민C

7/2(목) 저녁 8시 오픈

knit.seashns ✅비타민C @withvine_pharm 보통 비타민C가 달고 맛있는 건 당분·첨가물 때문! 위드바인 비타민C는 첨가물 없이 비타민C 100%라 제 기준 통과했어요. 체내 자체 합성이 안 돼서 꼭 섭취해야 하고, 식단·환경독소·스트레스로 생기는 활성산소 잡으려고 항산화용으로 챙겨 먹어요. 철분흡수·항산화·세포보호·면역까지 다재다능한데, 괴혈병 예방 최소 권장량(유아 40-50mg, 성인 100mg)은 항산화·면역 효과 보기엔 너무 적어서 메가도스 해요. 저는 평소 3,000mg 1~2포, 아플 땐 6~8포 먹어요. 필요한 만큼 쓰고 남은 건 배출되니 안심! 농도 유지 위해 6시간 간격으로 나눠 먹는 게 좋아요. ✅비타민D 뼈건강·면역력·호르몬생성에 관여하는 필수 영양분이라 온가족이 무조건 챙겨요. 요즘 어른아이 할 것 없이 결핍이 흔해요. 부족하면 칼슘이 뼈에서 빠져나가고 섭취 칼슘의 10~15%밖에 흡수 못 해서 잘 챙겨야 해요. 💡재밌는 사실ㅋㅋ 한 달 이상 충분히 먹으면 간에 저장돼서, 다음 달 몇 번 거르더라도 필요량이 계속 나온다고 해요! 지용성이라 기름과 같이 먹어야 흡수가 좋은데, 시중 제품은 다 식물성기름이 들어있더라고요 (염증 유발하는 거 릴스에서 여러 번 얘기했죠) 위드바인 비타민D는 유기농 엑스트라버진 올리브유로 만들었고 1방울에 1000IU ♥️ 피검사 수치 30 기준 결핍이면 30이면 OK지만 허약·면역저하·암환자는 50~70까지 권고한다고 기능의학 선생님들이 말씀하시더라고요 농부도 자외선차단제·저지방식단·유전요인으로 결핍 사례가 있대요. 뼈성장 걱정이면 무조건 챙기기! ✅아연 육식 위주라 아연은 많이 먹는데 커피를 못 끊어서 흡수가 방해돼요ㅋㅋ 고기 충분히 먹으면 모자라지 않는데 현대인·아이들은 쉽지 않잖아요. 편식도 잦고 단체생활도 하고요. 탄수화물 과다 섭취 중이라면 아연 필수! 위드바인 아연은 함량 600mg으로 진해서 소량으로도 충분! 국·반찬에 뿌려 먹고, 아플 땐 2~3배 증량해요. ✅유산균 @reinbio_official 면역=장건강은 팩트! 변비에 나쁜 식습관으로 장내환경 엉망이었고, 아이들 단체생활까지 겹쳐서 꼭 챙기게 됐어요. 식단·환경 완벽히 못 잡으니 유산균 도움이 필요하더라고요. 유익균+유익균 먹이가 같이 들어있어서 장내 증식에 도움 줘요. 변을 잘 못 보거나, 잡곡·당근·옥수수처럼 소화 안 된 게 나오거나, 감기·비염·장염 잦거나, 가공식품·단 음식 자주 먹으면 장건강 안 좋을 수밖에 없으니 꼭 챙기세요. ✅이눌린 신생아 분유에도 들어있는 이눌린은 대장 끝(직장)까지 가는 식이섬유, 유익균 먹이예요. 유익균 먹이인 포도당은 소장에서 흡수돼버려서 대장까지 못 가요. 대장까지 가는 건 올리고당·이눌린인데, 올리고당은 대장 초입에서 흡수되고 이눌린은 직장까지 도달! 장건강+유익균 둘 다 챙겨요🩵 ✅이노시톨 @life.l.over 보통 임신 준비·다낭성 분들이 챙기는 걸로 아는데 탄수화물 위주 식사 하신다면 평소에도 필요해요. 기관생활+가공식품+탄수화물 과다면 추천! 인슐린저항성 개선에 도움 되고, 포도당이 세포에서 에너지로 잘 쓰이게 인슐린 신호전달·세포대사를 도와줘요 제가 지방간으로 안 좋았을 때 알게 돼서 지금까지 먹고 있고, 기관 다니는 아이도 같이 먹어요 8종비타민+5종미네랄 포함 ✅마그네슘 300가지 넘는 생체작용을 돕는다는 마그네슘, 마그러버 먹고 인생2회차 사는 중ㅋㅋ 근육이완·신경안정·전해질균형·수면질개선에 좋아 저녁마다 1포 먹어요. 육아스트레스·대인관계·커피로 미네랄이 쭉쭉 빠지는데 마그네슘으로 화를 다스려요ㅋㅋ 함량 높아도 흡수 안 되면 소용없는데, 산화·수산화는 흡수율 2~4%인 반면 글루콘산은 67%! 일반 마그네슘 30알 = 마그러버 1포예요. ✅나이트러버 저도 아이도 잠들기까지 시간이 오래 걸려서 수면시간도 짧고 개운하지 않았는데, 나이트러버 먹고 나서 둘 다 눕자마자 20분 안에 잠들어요ㅋㅋ 신랑이랑 신기하다고 얘기해욬ㅋㅋㅋㅋ 수면제가 아니라 잠들기 편한 상태로 도와주는 거예요. 몸은 피곤한데 잠 안 오거나, 폰 하느라 못 자거나, 새벽에 자꾸 깨거나, 교대근무·여행으로 패턴 망가졌다면 완전 추천!

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