hb._.hodong
대식가 임지연님이 167cm에 40kg 초반대 유지할때 ... 더 보기hb._.hodong대식가 임지연님이 167cm에 40kg 초반대 유지할때
과자 대신에 이걸 계속 먹었다고 해요.
콜레스테롤수치를 낮춰주고 혈액순환을 돕는
불포화 지방이기 때문에 꾸준히 먹게 되면
살이 찌지 않고 오히려 빠진다고..
동시에 식이섬유도 풍부한데
최근 하버드대의 연구 결과에 따르면
나이살을 빼는데도 도움이 될뿐만 아니라
행복 호르몬이라고 불리는 세로토닌의분비도 증가 시킨다고 해요.
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