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donokids
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5일차
패션/잡화
코어 힘 기르는 방법 온라인 수업
6/5(금) 오픈
babybubyle_godeok
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babybubyle_godeok
안녕하세요 선생님들. 김우중입니다!
5월 온라인 수업은 투표해주신 대로, 코어 힘 기르는 방법 알려드리려고 해요.
코어 힘을 잘 사용하는 건, 대부분의 사람들한테 많이 어렵습니다.
왜냐면 코어라는 게 단순히 버티고 균형 잡는 운동을 통해서 길러지는 거라기보단, 척추와 골반의 움직임이 좋은 상태일 때 느낄 수 있는 것이기 때문이에요.
그래서 수업에서는 몸이 어떤 상태일 때 코어 근육을 잘 사용할 수 있는지부터, 코어 근육을 사용하고 그걸 몸에 적용시키는 방법을 차근차근 알려드리려고 합니다.
그리고 또 중요한 게, 다음 달 수업부터는 마지막 주에 오프라인 모임을 가지려고 합니다. 수업 꾸준히 신청해주시는 분들 봐드리고 싶어서 그런 게 제일 크고, 실제로 만나서 수업하는 거랑 온라인 수업 차이가 꽤 커서 짧게라도 같이 수업 해보면 좋을 거 같아요.
그럼 5월에 뵙겠습니다! 좋은 하루 보내세요🤗🤗
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코어 힘 기르는 방법 온라인 수업 공구 피드현황
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