10시간뒤 마감
봄 복숭아
thatisitshiba
팔로워 23.5만명
rote_tan2
3일
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5일차
식품
비움챌
6/15(월) 오전 9시 오픈
rote_tan2
뭘해도 안되는 몸, 다이어트 멈추세요!🙅🏻♀️... 더 보기
rote_tan2
뭘해도 안되는 몸, 다이어트 멈추세요!🙅🏻♀️
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진짜 수많은 사람들이 다이어트를 못하는 이유가 단순 ‘의지’ 문제가 아니더라구요 🙏🏻
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오히려 너무 열심히하죠
덜먹고 운동하고 꾹 참고 , 부지런히
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그런데도 내 몸이 그대로라면
그건 몸이 많이 지쳐있다는 신호에요 😮💨
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저녁을 줄여도 다음 날 붓고,
운동하면 개운함보다 피로가 더 크고,
식후엔 졸리고 속은 더부룩하고,
자꾸 단 게 당기고 무너진다구요 ?
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그 상태에서 더 줄이고 더 몰아붙이면
몸은 더 잠겨요 , 더 안빠지죠 😭
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그럴때는 먼저 비우고 회복해서
몸이 빠질 수 있도록 환경을 만들어줘야해요💡
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13년 운동선수 경험 , 8년간 컨설팅한 노하우로 각자 다른 몸상태에 맞춰 솔루션을 제공해드려요 ! 🪽
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진짜 내 몸을 돌보는 15일 ‘비움챌’
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함께 하고싶은 분들은 ‘나도’ 남겨주세요
챌린지 정보 보내드릴게요 🤎
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