플리츠 민소매
rrabbitonthemoon2
팔로워 1.4만명
wpnderdog_kr
17일
팔로워 1.4만명
마감 9일전
강의/클래스
케틀벨
6/28(일) ~ 7/12(일) 까지
wpnderdog_kr
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wpnderdog_kr
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운동 열심히 하는데
힙 라인이 생각보다 안 살아난다구요? 🍑
6킬로 케틀벨로 시작하세요
저도 집에서 힙 운동할 때는
그냥 스쿼트만 했었는데 효과가 아쉽더라구요 😅
근데 데드리프트랑 힙 어브덕션 같이 해주니까
엉덩이 윗볼륨부터 옆라인까지 자극이 확 오는 느낌!
특히 저항 밴드로 크랩워크 해주면
힙 전체가 불타는 느낌이라 운동한 티 제대로 나요🔥
애플힙 만들고 싶은 분들, 힙딥 고민 있는 분들께 진짜 추천해요
📌 팔로우 해주셔야 DM 정상 발송됩니다!
📌 숨은 메시지함도 꼭 확인해주세요 :)
#애플힙운동 #힙업운동 #홈트루틴 #엉덩이운동 #여자홈트
17일 전
케틀벨 공구 피드현황
17일 전
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