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출산 후 배가 안 들어간다면, 운동량 문제가 아닐 수 있어요.... 더 보기__pirimom출산 후 배가 안 들어간다면, 운동량 문제가 아닐 수 있어요.
속 근육이 아직 잠들어 있는 거예요.
골반기저근 · 복횡근 · 횡경막
이 순서대로 깨워야 복부가 바뀌기 시작해요.
저도 지금 출산 4개월,
같은 자리에서 같이 시작할게요 🤍
댓글에 ‘코어’ 남겨주시면
복부 리셋 4주 챌린지 상세페이지 보내드릴게요.
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