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트레이닝장을 오픈하였습니다. 저희 트레이닝은 무거운 무게를 치는 장소가 아닌 다양한 움직임을 통해 운동하는 프리웨이트를 추구합니다. 기구에 의존하지 않고 중력과 움직임을 직접 컨트롤하는 운동 방식은 전 연령대에서 안전하면서도 효과적으로 적...
지구살림터에 열매지기 생강청이 들어왔습니다. 갑자기 추워진 날씨엔 커피 말고 따뜻한 생강차로 몸을 따뜻하게 해주세요. 따뜻한 물과 생강차를 7:1 비율로 타면 맛있는 생강차를 드실 수 있습니다. 기분에 따라 레몬 한조각 또는 레몬즙을 조금 넣어...
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