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기본에 충실한 체어 시퀀스✨... 더 보기livhtofthewxrld기본에 충실한 체어 시퀀스✨
“오늘 체어 뭐하지?” 고민될 때일수록
기본을 제대로 잡아드리는 시퀀스를 준비해요🤍
정렬을 바로 세우고
몸의 중심을 안정적으로 사용할 수 있도록
기본 동작들을 하나씩 꼼꼼하게 담았습니다!
기본은 가장 단순해 보이지만
사실 제일 어렵고, 제일 중요한 거 아시죠?🥹
오늘 체어 수업 고민 중이시라면
이 시퀀스 꼭 한번 활용해보세요🙌🏻
저장해두시고 따라해보세요✨
🌀더 많은 영상과 풀 영상은 유튜브 ‘필라현짱’ 에서 확인하세요! 프로필 링크에서도 바로 보실 수 있어요🫶🏻