마법의 붉은 식초
akerbookstore
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생활가전
복부+하체 운동 루틴
6/29(월) ~ 6/30(화) 까지
hajinstfry_n_pros.g
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hajinstfry_n_pros.g
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전엔 복근 운동 하면 그냥 누워서 하는 것만 생각했거든요…😳
근데 이 루틴 해보고 생각 완전 바뀌었어요🔥
벽만 있으면 바로 가능한 복부+하체 운동인데
상복부, 옆라인, 하복부, 골반 라인까지 한 번에 관리돼요✨
특히 벽 잡고 크런치랑 레그 레이즈는 자극이 진짜 제대로 와요…💦
저처럼 시간 없어서 홈트 미루셨던 분들,
간단하면서 효과 확실한 루틴 찾으셨던 분들께 꼭 추천드려요💪
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#홈트루틴 #복근운동 #하체운동 #다이어트운동 #집에서운동
6시간 전
