마감 14일전
우리동네 다락방 카페 이용 지원
dawn_rose_river
팔로워 15.4만명
gerward_park
2일
팔로워 15.4만명
오픈 7일전
여행/티켓
고관절 영상
6/21(일) ~ 6/22(월) 까지
gerward_park
영상 필요하신 분들은 “필요” 남겨주세요❤️... 더 보기
gerward_park
영상 필요하신 분들은 “필요” 남겨주세요❤️
하지어터 발발이들을 위해 고관절 편 가지고 왔어요!!
✔️오래 앉아 있고
✔️다리 꼬는 습관
✔️한쪽으로 체중 싣기
✔️운동해도 자극 ❌
이런 습관들 때문에 고관절 틀어진 분들 많이 계시는데
제가 추천드리는 영상 위주로만 해보세요👍🏻
#하체비만 #하비 #홈트추천 #순환 #하지어터
2일 전
