hocagp_dalin
”30대 되니까 제일 먼저 달라진 게 ... 더 보기hocagp_dalin”30대 되니까 제일 먼저 달라진 게
피부랑 컨디션이더라구요.“
20대 때는 운동만 열심히 하면 된다고 생각했는데,
30대가 되면서는 피부, 컨디션, 회복도
함께 관리해야 한다는 걸 많이 느끼고 있습니다.
운동은 꾸준히 하는데
피부 관리는 귀찮고,
바쁘다는 이유로 건강 관리는 뒤로
미루게 되더라구요 😂
✔️그래서 요즘은 아침에 일어나서
물 한 잔 마신 뒤 올레샷을 챙겨 먹는 루틴을 만들고 있습니다.
✔️가방에 넣어두고 다니기도 편해서
운동 가기 전이나 바쁜 날에도 간편하게 챙길 수 있었어요.
맛도 생각보다 상큼해서 부담 없이 먹고 있습니다 :)
🟡🟠
올레샷은 지중해 3대 슈퍼푸드 성분을 담은 제품으로,
국내 유일하게 베르가못(이탈리아산)을 함유한 올레샷 조합이라고 하더라구요.
장 건강, 피부 건강, 그리고 체중 관리를 함께 신경 쓰시는 분들이라면 관심 있게 보셔도 좋을 것 같습니다.
저 역시 운동만큼이나
’꾸준히 할 수 있는 관리‘가 중요하다고 생각해서
매일 챙겨먹고 있습니다 😊
📌 TIP
위장이 예민하신 분들은 공복에 바로 드시기보다는
양치 후 물 한 잔 먼저 마신 뒤,
소량으로 시작해보시는 것을 추천드립니다!
작은 습관 하나가 생각보다 큰 차이를 만들기도 하니까요 🙏🏻