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5월 망쳤다고 아직도 자책 중이세요?... 더 보기
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5월 망쳤다고 아직도 자책 중이세요?
근데 그거 아세요?
자책은 칼로리를 안 태워주더라고요 😅
오히려 "내일부터 해야지."
그 생각만 점점 커졌어요.
그러다 몸은 더 무거워지고,
운동은 더 멀어지고요.
이 루트...너무 익숙하지 않나요? 🙈
그래서 저는 길게 생각 안 합니다. 딱 한 곡!
정말 딱 한 곡만 움직여요 🎵
사실 운동하려고 튼 게 아니라,
생각을 끄려고 틀었거든요.
신기하게도 30분 운동 계획
세우는 것보다 3분 먼저 움직이는 게
훨씬 쉽더라고요.
오늘은 에스파 레몬에이드 한 곡 🍋
생각은 잠깐 꺼두고,
미루기는 저 멀리 날려버리고,
에너지는 다시 충전하고 왔습니다 ⚡
운동은 잘하는 사람이 이기는 게 아니라,
먼저 시작한 사람이 이기더라고요.
📌 오늘 aespa - ***LEMONADE
이*** 영상 저장해두셨다가 의욕도 휴가 간 날,
그냥 틀고 같이 움직여요 💛
💬 생각 끄고 같이 움직일 엄마들은
"바로시작" 댓글 남겨주세요.
15분 뇌 끄고 운동할 영상 알려드릴게요 🎁
✈️ 지금 자책 중인 엄마에게 공유해주세요.
🧡 정픽스 팔로우하면 생각보다 몸부터 움직이게 해드릴게요!
#스텝퍼 #오운완 #신나는운동 #여름노래 #운동하는엄마
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