콜린 영양제

6/30(화) 오픈

hanrdu21 임산부 대부분이 놓치는 영양소🔻 저 약사인데, 아내 임신할 때 몰랐어요. 이제라도 알게 돼서 꼭 공유합니다….. 사실 콜린은 2025년 11월에서야 ’한국인 영양소 섭취기준’에 처음 등재된 영양소예요. 그전까지는 한국에 공식 기준 자체가 없었어요 (아직 이런 미흡한 점이 우리나라에 많습니다,,,,) 콜린은 사실 👉 엽산, 비타민D처럼 태아 뇌 발달에 핵심 영양소로 꼽혀요 근데 현실은 대부분 모르는 경우가 많아서 👉 권장량만큼 채우는 경우가 적음 👉 영양제에 있어도 대부분 부족한 수준 코넬대학교 7년 추적 연구 결과 콜린을 충분히 섭취한 산모의 아이가 7세 기준으로 지속적인 주의력과 정보처리능력이 더 뛰어난 것으로 나타났어요 또한 미국 콜로라도 의과대학 연구에서는 콜린이 충분한 산모의 아이가 집중력과 사회성에서도 더 좋은 결과를 보였구요 안챙길 이유가 없겠죠,,,? 🥚 가장 쉬운 보충 방법 달걀 노른자 1개 = 약 125~150mg 하루 2~3개면 꽤 채울 수 있어요. 단, 임신 중에는 반드시 완숙으로 드세요 (콜린은 노른자에 집중되어 있어요) 엽산은 다들 챙기는데 콜린은 아무도 얘기 안 해줘요,,, 임산부 친구,지인이 있으면 꼭 공유해주세요🙏 (첫부분 영상은 재미로 봐주세요^^) 💌제품 추천 및 맞춤 영양제 상담은 DM 이나 프로필 하단 카톡 링크로 문의주세요 💧 팔로우하고 여성 건강 TMI 챙겨보세요 💧 건강은 아는 만큼, 실천하는 만큼 확실히 달라집니다 @yak.filter #여성건강 #임신준비 #출산 #육아 #임산부

5일 전

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