5일차
스킨 베리어 속광 미스트
kwonbbo
팔로워 31.1만명
luvely_sunny_0510
15시간
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마감 5일전
신선식품
건강 바나나전
6/26(금) 오전 10시 ~ 7/2(목) 까지
luvely_sunny_0510
애들 아침식사 이렇게 바꿔보세요... 더 보기
luvely_sunny_0510
애들 아침식사 이렇게 바꿔보세요
흰 쌀밥만 먹이면
혈당이 확 올랐다가 떨어지면서
아이를 금방 지치게 만들고
집중력도 떨어질 수 있어요
그래서 저는 이걸로 바꿨어요
밀가루 없이
바나나로 달콤하게 만들고
단백질과 칼슘까지 챙길 수 있어서
아침용으로 딱이에요
✔️ 혈당 안정 도움
- 완만한 에너지 공급
- 오전 컨디션 유지
✔️ 성장 영양 구성
- 단백질·칼슘 포함
- 든든한 아침
✔️ 초간단 레시피
- 10분 완성
- 바쁜 아침 OK
✔️ 아이 취향 저격
- 달콤하고 퐁신
- 입짧은 아이도 잘 먹음
아침 컨디션이 달라져서
요즘 계속 이걸로 먹여요
맛,영양 둘다 챙기는 기특한
건강 바나나전 특급레시피✨️
🛒 준비물 (1~2인분 기준)
🍌바나나1개
🥚계란 2알
🥛우유 100ml
🍯알룰로스 1스푼
✨비밀재료 80g
👩🍳 초스피드 10분 완성법!
1.바나나를 0.5~1cm 두께로 썰어주세요.
2.계란, 알룰로스, 우유, 비밀재료를 섞어주세요.
3.약불로 예열한 팬에 버터 살짝 두르고 바나나를 깔아주세요
4.바나나가 잠기도록 반죽을 부어주세요
5.뚜껑을 덮고 약불에서 5~7분 정도 익혀주면 끝!
👇건강 바나나전 비밀재료👇
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