미식대학 곰탕

6/11(목) 오픈

belmlr_kong #다이어트기록 #곰탕다이어트 #건강브런치 지난 선거휴일에 친구들과 딤섬, 꿔바로우에 케이크까지 먹고, 저녁엔 딸과 간장게장에 밥까지 든든히 먹었더니 다음 날 체중이 최고치를 찍었더라구요~ㅠㅠ 작년 아들집에 온 이후로 과자와 빵, 떡, 배달음식 자주 먹다 보니 몸무게가 최고치를 경신해 버렸어요~ㅜㅜ 더 이상 미룰 수 없겠다 싶어 지난 목요일부터 건강 다이어트를 시작했답니다~ 아점은 삶은달걀, 에그캐서롤, 그릭요거트, 야채 위주의 건강 브런치를 먹고, 저녁은 밥 대신 저희 미식대학 곰탕과 사태고기, 고등어구이, 샐러드 위주로 먹고 있어요~ 저희 미식대학 곰탕은 기름을 99% 제거해 포화지방과 칼로리 부담이 적은 편이라 예전부터 건강 다이어트에 활용해보고 싶었는데요~ 이번 기회에 드디어 시작하게 되었네요~ 신기한 건 이렇게 먹으니 혈당도 110 이상은 거의 올라가지 않고 포만감도 오래가더라구요~ 과식으로 급하게 늘었던 체중까지 포함하면 현재 약 3kg 정도 빠진 것 같아요~ 다이어트는 결국 오래 지속할 수 있는 방법이 중요한 것 같아요~ 여기에 운동까지 더하면 효과가 더 좋겠죠~ 이번엔 무리하게 빼기보다 건강하게, 천천히 해보려구요~ 저의 건강 다이어트 함께 응원해주실거죠??😊🫶🏻 . 🌿제품정보 🌱곰탕&사태고기: @misik_university 🌱고등어: @dongmi__lee 🌱생들기름비빔장: @omadam.d 🌱열무김치: @omadam.d . . .

5일 전

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5일 전