chuchu_roz
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빵 좋아하는 분들은 식단할 때 이게 제일 힘들죠… 👀
저도 빵 끊는 게 너무 스트레스였는데
이걸 알고 나서 생각이 완전히 바뀌었어요
밀가루 없이 오트밀이랑 간단한 재료만으로
‘빵처럼 생긴 주머니’가 만들어지더라고요
겉은 담백하고 안은 속재료에 따라 완전히 다른 메뉴가 되니까
닭가슴살 넣으면 식단식
샐러드 넣으면 가벼운 한 끼
치즈나 계란 넣으면 간식 느낌까지
하루하루 질릴 틈이 없었어요
특히 좋았던 건 👇
✅ 밀가루 없이 만드는 빵 대체 식단
✅ 속재료 바꿔서 메뉴 무한 확장
✅ 식이섬유 많아서 포만감 오래 유지
✅ 반 개만 먹어도 입맛이 자연스럽게 멈춤
✅ 참는 다이어트 → 먹는 다이어트 가능
빵 참느라 스트레스 받는 것보다
이렇게 바꿔 먹는 게 훨씬 편하더라고요 👀
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