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우리가 평소 사먹는 유산균은 죽은균이란거 아셨나요?... 더 보기applxkoong_official우리가 평소 사먹는 유산균은 죽은균이란거 아셨나요?
장 건강은
뭘 먹느냐보다
어떤 걸 꾸준히 챙기느냐가
훨씬 중요하다고 하더라고요.
특히 방귀 냄새나
변 냄새가 유독 심하다면
먹은 음식이 장 안에서
잘 순환되지 못하고 있다는 신호일 수 있대요.
장 속 미생물 균형이 무너지면
면역력까지 같이 떨어질 수 있어서
유익균을 늘려주는 음식이
정말 중요하다고 하더라고요.
그중에서도
밖에서 따로 챙겨 먹는 것보다
이걸 꾸준히 먹는 게
장 건강 관리에 훨씬 좋다고 해요.
장 건강이 늘 신경 쓰였다면
이건 꼭 한번 보셔야 해요.
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