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mykkkellz
3일
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1일차
여성의류
림프순환 관리
6/25(목) 오전 11시 오픈
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운동 열심히 하는데 왜 뱃살은 안빠질까요??... 더 보기
mykkkellz
운동 열심히 하는데 왜 뱃살은 안빠질까요??
이건 의지 문제가 아니라
순환 문제일 수 있어요!
지방이 안빠지는게 아니라
빠질 길이 막혀 있는 상태에요!!
나미네 원장도 완벽한 바디는 아니에요.🤭🤭
하지만 탄탄한 바디를 가져가고 있죠!!
제가 집에서 매일밤마다 하는 루틴이에요!!
하루 5분~ 10분 이면 충분해요^^
✅️명치부터 시작해서 아래로
✅️옆구리 흉곽 연결 느낌으로
✅️뱃살은 위 아래로 천천히
✅️배꼽 주변은 시계방향 원그리듯
✅️마지막은 아랫배 정리 하며 사타구니까지!!!
이 순서대로만 해도
변비도 좋아지고 빵빵했던 배가 순환이되어
복근 운동한것 처럼 탄탄한 느낌을 받을수있어요!!
특히 운동 전 후에 복부 꼭 풀어주세요~~
빠지는 속도가 달라져요~~
오늘도 나미네원장과 함께 5분루틴 시작할래요??
댓글에 "나미네" 남겨주세요!
3일 전
림프순환 관리 공구 피드현황
3일 전
운동 열심히 하는데 왜 뱃살은 안빠질까요?? 이건 의지 문제가 아니라 순환 문제일 수 있어요! 지방이 안빠지는게 아니라 빠질 길이 막혀 있는 상태에요!! 나미네 원장도 완벽한 바디는 아니에요.🤭🤭 하지만 탄탄한 바디를 가져가고 있죠!! 제...
