12시간 전
💪 고중량이든 저중량이든 결국 중요한 건 얼마나 강한 자극을 주고, 얼마나 잘 먹느냐 입니다. 고중량 저반복은 힘과 근력을, 저중량 고반복은 펌핑과 대사 스트레스를 만들어주지만 📌 벌크업의 진짜 핵심은 운동보다도 충분한 영양 공급! 운동으로...
🍯 쫀득쫀득 + 고슬고슬 ✨ “이 약밥은 진짜 다릅니다!” 저희가 5년 넘게 단골로 가져오는 약밥이에요 🙌 다른 떡집 약밥은 흉내조차 못 내는 감칠맛, 드셔본 분들은 벌써 다 아실 거예요. 🥢 윤기 흐르는 찰밥에 달달~ 짭짤한 양념이 쏙쏙 배...
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