혼주 메이크업샵 기본 가격 비교정리 자료
jinsim.onni
팔로워 9.2만명
kwadibag
3일
팔로워 9.2만명
오픈 1일전
가방/잡화
서서 하는 코어 운동 루틴
6/23(화) 낮 12시 오픈
kwadibag
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kwadibag
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솔직히 저도 처음엔
서서 하는 코어 운동이 효과 있겠어? 했거든요…😳
근데 56일 동안 꾸준히 해보니까
복부 라인이 진짜 달라지더라고요🔥
누워서 하는 힘든 복근 운동보다
이렇게 서서 하는 루틴이
오히려 더 꾸준히 하게 되고 땀도 훨씬 잘 나요💦
특히 이 루틴은
복부 + 옆구리 + 허벅지 + 엉덩이까지
한 번에 자극돼서 전신라인 잡기 딱 좋았어요✨
저처럼
뱃살 / 옆구리 / 하체라인 같이 관리하고 싶은 분들은
저장해두고 매일 10분만 따라 해보세요 🙌
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#코어운동 #복부운동 #서서하는운동 #홈트루틴 #다이어트운동
3일 전
