아몬드버터

6/16(화) ~ 6/23(화) 까지

crkyon.mom_ 다이어트 한다고 아몬드 먹는 분들, 오히려 살찌고 있을 수 있어요. 이유는 산패예요. 쩐내 나는 아몬드 드셔본 적 있으세요? 그게 산패된 지방이라는 증거예요. 산패된 지방은 활성산소와 염증을 만들어요. 몸이 해독하느라 바빠서, 지방 태울 틈이 없어져요. 다이어트 하려고 먹은 게 역효과인 거죠. 산패는 두 가지가 핵심이에요. 원료 품질, 그리고 공기 노출. 저렴한 대용량 아몬드, 안에 잘린 조각들 들어있죠? 이건 이미 산패된거에요. 그래서 선택하는 게 1회분 포장 아몬드버터예요. 공기 노출이 없으니 산패를 막을 수 있어요. 고를 때 딱 두 가지만 보세요. 등급 높은 원료를 쓰는지, 그리고 100% 아몬드 단일 원료인지. 저는 8년째 이 기준으로만 골라서 먹는데, 간식으로 먹으면 배부르고, 밥 먹기 전에 먹으면 혈당 튀는 느낌도 없어요. 제가 직접 먹는 제품 프로필 링크에 있어요. 한 번 비교해보세요.

21시간 전