소고기계란찜밥

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6/22(월) ~ 6/25(목) 까지

ddohuni_msm 간단한 아침메뉴 3종✨ ⠀ 4살땐 등원 직전에 기상해서 부랴부랴 준비하고 나가느라 바빴는데 5살 되고 낮잠 없어지면서 일찍자고 그러니 일찍 기상하는 루틴이 되버렸어요😂 ⠀ 오전간식 먹기 전까지 배고플거 같고 간식이 간단할땐 뭐라도 먹어야 오전활동 문제없을 듯 해서 돌아가며 만드는 메뉴중 best3가지 모아봤어요🙌🏻 ⠀ 💬소고기계란찜밥 레시피 야채볼1포(다진야채30g 대체가능) , 소고기볼1포(소보로다짐육 30g 대체가능) 계란1개, 백간장 1티스푼, 물 50g ⠀ 1. 계란1개, 물, 백간장, 야채볼, 소고기볼 한번에 넣고 잘 섞어주기 2. 전자레인지 용기에 2분 ~ 2분30초 돌려주면 완성 ⠀ 📍찔러보고 계란이 묻어나오면 30초 더 돌려주세요 📍무염은 백간장 제외하고 저염이나 간 필요한 아이들은 백간장 추가해주세요 ⠀ ⠀ 💬 크래미계란김밥 레시피 크래미1개, 계란 1개, 밥, 김자반or후리가케 ⠀ 1. 크래미 찢고 계란 풀어주기 2. 밥에 김자반 또는 후리가케 섞어 뭉쳐주기 3. 팬에 크래미 살짝 볶고 계란물 얇게 펼쳐서 말아주면 완성 ⠀ 📍위드잇 치즈볼 뿌려주면 고소함 한껏 추가되고 단백질, 칼슘도 더해져요 ⠀ ⠀ 💬미.계.토 모닝세트 미숫가루, 구운계란, 방울토마토 조합인데 속 편한데 든든한 아침 조합이예요 :) ⠀ 📍미숫가루, 구운계란은 프로필 하단 링크에서 확인 가능해요 ⠀ ⠀ 🏷️ #트리밥상 검색하면 레시피 모아볼 수 있어요 🏷️ 레시피,살림템 정보 도움 됐다면 [저장]했다 꺼내보세요 :) ⠀

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