양배추

6/24(수) 오전 10시 ~ 6/24(수) 까지

2dobng2mom 🤍댓글로 “뭐야” 남겨주세요. 💛프로필링크에서 [106번] 확인해주세요. 🩵프로필 바로가기 👉 @maeilinhome 🥬 양배추, 아직도 물에 넣고 삶고 계세요? 양배추는 쪄서 먹어야 제대로 먹는거래요 💧 물에 넣고 끓이면�비타민C, 엽산 같은 수용성 영양소가 물로 빠져나가고�정작 먹을 때는 중요한 영양이 많이 줄어들어요 반대로 찌게 되면 🥘�물에 직접 닿지 않아서 영양소 손실이 훨씬 적고�양배추에 들어있는 좋은 성분들을 그대로 챙길 수 있어요 특히 양배추에 많은 비타민 U (위 건강에 도움)도�더 잘 보존된다고 알려져 있어요✨ 그리고 맛까지 달라집니다 쪄서 먹으면 🥬�👉 단맛이 물에 빠지지 않고 그대로 살아나서�👉 아무 양념 없이도 훨씬 달고 부드럽게 느껴져요 양배추의 부드러운 단맛에 빠져서 요즘 계속 챙겨먹었더니 자연스럽게 다이어트도 되더라고요👍 #양배추 #양배추요리 #양배추찜 #요리꿀팁 🤍팔로우 후 댓글 남겨주셔야 정상적으로 링크 전송됩니다. 💛DM이 오지 않았다면 숨김 메세지함도 확인해주세요! 🩵또는 프로필에 링크 [106번]에서 확인 가능합니다.

1일 전