헤어라인 SMP
c.o.u.n.t.r.y.girl
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mim.cloi._
19시간
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1일차
건강용품
가슴 라인 운동 루틴
6/25(목) 오전 10시 오픈
mim.cloi._
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mim.cloi._
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저는 예전엔 운동해도
가슴 라인이 뭔가 흐물흐물한 느낌이라 고민이었거든요🥲
2kg 아령으로 진행해주시면 더 많은 자극을
느끼실 수 있습니다.
근데 이 루틴 꾸준히 하고 나서
라인이 훨씬 탄탄해 보이는 느낌이 들더라구요✨
플랫 덤벨 프레스로 전체 탄력 잡아주고,
플라이로 바깥 라인 정리해주고,
클로즈 그립으로 안쪽까지 모아주면
진짜 운동 자극 오는 느낌이에요🔥
대박인 건
마지막 언더핸드 레이즈까지 하면
윗가슴부터 아래 라인까지 전체적으로 탄탄해지는 느낌🤭
헬스장 안 가도 집에서 충분히 가능해서
홈트 좋아하시는 분들은 진짜 추천드려요💦
저처럼 볼륨 없는 느낌 고민이거나
예쁜 상체 라인 만들고 싶은 분들은
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#가슴운동 #홈트루틴 #상체운동 #덤벨운동 #여자홈트
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