이오닌 메리제인
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tapngi_life
6일
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마감 21일전
건강용품
자세교정 루틴
6/4(목) 오전 10시 ~ 6/28(일) 까지
tapngi_life
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tapngi_life
“루틴” 필요하신 분들은 댓글 남겨주세요 👇
몸은 틀어진 것이 아니라,
반복된 환경에 적응한 결과입니다.
오랜 시간 앉아있는 자세,
핸드폰을 보는 습관,
앞으로 쏠린 생활 패턴이
어깨 말림과 굽은등을 만든 것입니다.
즉, ‘문제’가 아니라
지금까지의 생활에 최적화된 상태입니다.
그래서 변화는 거창한 운동이 아니라,
하루 중 자주 자세를 바꾸고
짧게라도 반복하는 루틴에서 시작됩니다.
영상으로도 쉽게 따라할 수 있게 준비했습니다.
#자세교정 #굽은등 #거북목 #체형교정 #기능적적정성
6일 전
자세교정 루틴 공구 피드현황
6일 전
“루틴” 필요하신 분들은 댓글 남겨주세요 👇 몸은 틀어진 것이 아니라, 반복된 환경에 적응한 결과입니다. 오랜 시간 앉아있는 자세, 핸드폰을 보는 습관, 앞으로 쏠린 생활 패턴이 어깨 말림과 굽은등을 만든 것입니다. 즉, ‘문제’가 아니라 ...
6일 전
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3일 전
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