연결의 방 - 멈춤의 시간

6/13(토) 오픈

my_.sun_im_u 🤝 [연결의 방 | 보경] sounds of wellness 연결의 방은 몸과 몸, 사람과 사람 사이의 감각을 부드럽게 이어가는 클래스입니다. 🌿 호흡과 접촉, 움직임과 시선을 통해 자신과 타인, 그리고 공간과의 연결을 천천히 경험해봅니다. 📍 DAY 3 STUDIO K - 연결의 방 6/21 (일) 18:00 - 18:50 <멈춤의 시간 - 이완과 마음챙김> @bk_yoga 바쁜 일상 속 우리는 쉼 없이 앞으로 나아가지만, 때로는 멈추는 것만으로도 몸과 마음은 회복을 시작합니다. 🛀🏻 보경쌤의 <멈춤의 시간 - 이완과 마음챙김>은 호흡을 따라 현재의 순간으로 돌아오고, 이완 요가를 통해 몸의 이야기에 귀 기울이며, 마음챙김 명상으로 내면의 목소리를 조용히 바라보는 클래스입니다. 요가와 명상이 처음이어도 괜찮습니다. 잘하려 애쓰지 않아도, 그저 자신의 속도로 숨 쉬고 머무는 것만으로 충분합니다. 몸의 긴장을 부드럽게 내려놓고, 나를 있는 그대로 돌보는 따뜻한 시간을 함께해보세요. 🌙💜 #사운즈오브웰니스 #아요가 #연결의방 #보경 #멈춤의시간

8시간 전