차

7/6(월) 오픈

ssgng.mom 📍댓글에 “식단” 남겨주시면 N번째 내돈내산해서 마시고 있는 차 정보+제품 정보 공유드려요👍🏻🖤 제가 몸무게 앞자리만 4번째 바꿨거든요..🔥 8->7->6->5 .. !!!!!! ✌🏻🥹 작년 둘째 만삭 때 앞자리 8찍고 앞자리 7자 행복한 돼지로 살다가 올해 1월부터 다욧 시작해서 드뎌 앞자리 5로 진입했어요ㅠㅠ 4개월동안 제가 지켰던 식단정보 많은 분들이 문의주셔서 정리해봅니다 :) 📌 낮12시-저녁6시 사이에만 식사하는 간헐적 단식 중이에요. 아침 첫식사는 올리브오일 캡슐 + 삶은 달걀 먹고 있고 저녁 식사는 무조건 6시 전에 끝! 📌 주말에도 간헐적단식 시간은 지키고 대신 먹고싶는 거 먹어요. 배부르게는 먹지 않고 점심을 잘 먹었다 싶으면 저녁은 그냥 안 먹었어요. 📌 공복운동은 평일에는 5일 모두 40분씩! 공복에 사이클타고 힙 쓰러스트 병행했어요👍🏻 🔥중요포인트⭐️ 다욧 시작하면서 매일매일 마신 차가 있어요 :) 한 팩으로 500미리 정도 우려서 공복때부터 점심 식사 이후까지 쭉 마시는데 내돈내산 N번째일 정도로 너무 좋아요👍🏻 제 체형이 순환이 잘 안되는 하체비만형이라 하체가 진짜 잘 안빠졌는데 이 차를 꾸준히 같이 마시면서 관리해서인지 허벅지 둘레도 7.5cm 감소!!! 다이어트는 정말 오랜 시간동안 새로운 습관을 내 몸에 새기는 과정이라 생각하기 때문에 목표하는 수준까지 도달하기 위해 저는 이 습관을 꾸준히 오래오래 가져가려고 해요 :) 💛 앞으로도 떠떠맘 다이어트 함께 응원해주세요🔥✌🏻🥰 ❤︎ @ddeoddeo_home . . . #다이어트 #출산다이어트 #식단 #오운완 #주부다이어트

1일 전