리텐스2

6/23(화) 오픈

rose_xan2 ‘골반’ 댓글 남겨주시면, 골반재활센터 안내 보내드리겠습니다 몸의 감각을 온전히 느끼고 표현하는 것은 여성 건강에서 매우 자연스럽고 중요한 영역입니다. 하지만 의외로 많은 분이 나에게 맞는 성감을 찾거나 기분 좋은 자극을 인지하는 데 어려움을 겪으시죠. 영상 속 환자분은, 리텐스2를 구매해서 사용하는데, 내가 제대로 하고 있는 것인지, 그리고 성감을 제대로 개발하기 위해 어떻게 해야 하는지 배우기 위해 천안까지 직접 찾아오셨어요. 골반저재활 물리치료사의 관점에서 성감 발달은 신경망을 깨우고 신체 정렬을 맞추는 과정과 같습니다. 클리토리스와 지스팟 주변에는 섬세한 신경 세포들이 골반 근육 깊숙한 곳까지 촘촘하게 연결되어 있어요. 이 섬세한 신경들을 올바르게 자극하기 위해서는 우선 몸 전체의 긴장을 풀고 편안한 환경을 만들어야 합니다. 피부를 세게 문지르기보다 500원 동전 하나의 무게로 지긋이 누르며 내부 신경에 신호를 보내는 것이 핵심이에요. 이때 다리를 펴고 아랫배를 살짝 들어 올리듯 골반의 경사를 조절해 주는 정렬이 필요합니다. 골반 구조가 바뀌면서 주요 성감 포인트들이 자극을 가장 잘 수용할 수 있는 위치로 올라오게 되죠. 너무 어렵고 이상하게 생각하지 마세요. 내 몸과 마음이 가장 편안할 수 있는 상태에서, 스스로의 감각에만 집중해보면서, 나에게 편안한 압력과 골반의 각도, 느낌을 찾아가는 건강한 과정이랍니다. 영상 속 환자분처럼, 직접, 몸의 느낌을 확인하고 PT받듯 올바른 케겔을 배우고 싶으신 분들은, ’골반’ 댓글 남겨주세요. 골반재활센터 안내 링크 보내드리겠습니다. 골반이 코어다 우리 모두, 헤이유 🌿

16시간 전

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16시간 전