rtsa_sallim
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7/5 마감 생활가전

소미핏 홈트

7/2(목) 낮 12시 ~ 7/5(일) 까지
rtsa_sallim 엄마가 부상으로 달리기를 못하니 딸과 집에서 운동을 하게 되었네요?? ㅋㅋㅋ 달리기 하며 챙기지 못했던 #상체근력 그냥 저 혼자 했던건데 재밌어보였나봐요? (공부가 하기 싫었던지 ㅋㅋㅋ 🙄) 요즘 홈트 종류도 많고 스타일도 다 다른데 제 원픽은 이 분꺼!! #소미핏 @somifit_ 릴스로 올렸던 #하체루틴 과 함께 아침 저녁 혹은 하루하루 번갈아 운동하기 좋아요🩷 확실히 러닝만 할때보다 쉐입이 잡히는 느낌!? ✔️복근 플랭크까지 있어서 좋아요 ✔️상체 덤벨 짧은시간 이두 삼두 어깨 골고루 (덤벨 없이 빠른 속도도 ok) ✔️어깨 스트레칭 이거 진짜 시원해요! 운동 할 시간이 5분 밖에 없다면 이거라도 매일하자! ✔️ 등 5분 만에 이렇게 땀나기 힘들어요! #라운드숄더 #거북목 이 늘 걱정이었던 딸에게 꼭 필요한 운동이었어요! 자기전에 가족들과 요거 한 판 하면 사이도 즇아지고 스트레스도 풀리고 얼마나 좋게요 🥰 유투브 링크 필요하시면 댓글 주세용😊

1일 전

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