마감 1일전
코코베리 스커트형 침대커버
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기타
몸 이완 수업
6/9(화) 오전 11시 오픈
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“어떻게 긴장을 내려놓을 것인가?”
사람들은 편안해지기 위해 몸을 사용하는 방법을 배우지만, 정작 몸을 편안하게 만드는 방법은 배워본 적이 없습니다.
몸을 편안하게 만들어주겠다는 사람들의 말에 속아, 스트레칭을 하며 몸을 긴장시키고, 좋은 자세를 만드는 척을 하며 몸을 긴장시키곤 합니다. 몸에 힘을 푸는 것이 본인에게 필요하다는 걸 알면서도, 끊임없이 몸을 긴장시키는 것들을 반복하죠.
하지만 여러분들이 정말 단 한 번이라도 몸에 대해 진지하게 고민해 본 적이 있다면, 본인의 문제가 무엇인지는 스스로도 너무 잘 알고 있을 것입니다. 편안하게 숨 쉬지 못하고, 뭘 하더라도 쉽게 긴장한다는 걸 누구보다 잘 느끼고 있겠죠.
그리고 그것을 알면서도 같은 것만을 반복하는 이유는, 여러분을 가르치는 사람들조차 몸이 편안하다는 걸 실제로 느껴본 적이 없어, 보고 배운 것만을 전달하고 있기 때문일 것입니다.
그런데 선생님들. 몸은 정말로 그렇게 억지를 부리고 힘을 준다고 해서 편안해지는 게 아닙니다. 몸은 우리 생각보다 훨씬 영리하고 지혜로워요. 우리가 해야 하는 건 긴장을 풀고, 편안한 상태를 경험하는 것. 그런 경험을 통해 몸은 이완되고, 편안한 몸을 스스로 찾아가는 겁니다.
여러분은 살면서 한 번이라도 몸에 그런 시간을 준 적이 있나요.
몸이 편해지길 원한다면, 그런 시간을 몸에 주면 됩니다.
이 수업은 그런 방법을 배우는 시간입니다. 정말 좋은 시간이 되실 거예요. 수업 때 뵙겠습니다.
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몸 이완 수업 공구 피드현황
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