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식단 조절할 때, 진짜 도움된 다이어트템 3가지🏋🏻♂️... 더 보기chae_byi_식단 조절할 때, 진짜 도움된 다이어트템 3가지🏋🏻♂️
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1️⃣ prepara 샐러드 통
�이건 외국 숏츠 보다가 따라 산 건데�진짜 생각보다 너무 편해요…!!!
소스 따로, 포크 따로 챙길 필요 없이�한 번에 담아서 흔들기만 하면 끝이라�샐러드 식단할 때 먹기도 집에서도 자주 손 가요!
2️⃣ 단백이
�계란 흰자만 담은 단백이!
부드럽고 촉촉한데�단백질이 8g이나 들어 있어서�운동 전후로 간단하게 먹기 좋고
그냥 먹어도 맛있는데�샐러드에 같이 먹으면 더 든든해요 🥗
3️⃣ 마이밀 뉴프로틴 드링크 오리지널
�신세경님이 추천해서 궁금해서 사봤는데
단백질 음료 특유의 텁텁함 거의 없고�부드럽고 고소해서 생각보다 맛있더라고요!
일할 때 하나씩 마시거나�헬스장 갈 때 챙겨가기도 좋아서�간단하게 단백질 채우기 딱이에요 💪
식단할 때 너무 빡세게만 하지 말고�이런 아이템들 활용하면 훨씬 수월해지더라구요 🫶�혹시 다른 꿀템 있으면 댓글로도 추천해주세요!
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