_s.anvi_
운동은 벌주는 시간이 아니라,... 더 보기_s.anvi_운동은 벌주는 시간이 아니라,
나를 아끼는 시간이었으면 좋겠어요🫧
#세종필라테스 #대전필라테스 스텔라
예전엔 숫자만 봤어요.
체중,
체지방,
눈바디.
요즘은 조금 달라졌어요!
하루가 덜 피곤한지,
어깨가 덜 뭉치는지,
좋아하는 옷을 더 자신 있게 입는지.
그게 관리의 기준이 됐어요💙
그래서 오늘도 운동하고,
맛있는 것도 먹고,
또 내일을 위해 몸을 움직입니다.
관리는 특별한 사람만 하는 게 아니라,
평범한 하루를 더 행복하게 보내기 위한 습관.
그 시작이 필요하다면,
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오늘의 몸보다,
앞으로의 내 몸을 위해🌿