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피부 얘기를 정말 많이 하지만,... 더 보기jbrcc_피부 얘기를 정말 많이 하지만,
제가 피부가 좋아진 건
좋은 화장품 하나를 써서가 아니었어요.
예전 제 피부는
좁쌀, 트러블, 붉은기,
그리고 이유 없이 계속 뒤집어지는 피부였거든요.
근데 피부는 결국 몸 상태를 보여주는 결과물이더라고요.
✔️ 항산화
✔️ 수면
✔️ 식습관
✔️ 염증 관리
이 4가지를 꾸준히 챙기기 시작하면서
피부가 정말 많이 달라졌어요.
특히 여드름 피부라면
피부에만 돈 쓰기보다
몸 안쪽 관리도 꼭 같이 해주세요.
제가 매일 챙기는 루틴은
▪️ 비타민 B군
▪️ 비타민 C
▪️ 아연
▪️ 항산화 루틴
이 조합이에요.
비싼 영양제를 이것저것 먹는 것보다
내 몸에 필요한 영양소를 꾸준히 채워주는 게 훨씬 중요하더라고요.
피부는 하루아침에 바뀌지 않지만,
몸이 바뀌면 피부는 반드시 따라옵니다 🤌🏻
저장해두고 피부 뒤집힐 때 다시 보세요