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진서연 해독레시피 채소찜밀프랩 ... 더 보기minsshop_miet진서연 해독레시피 채소찜밀프랩
요즘 자주 챙겨 먹고 있는
진서연 식단으로 유명한 채소찜!!
저는 최근에 면역력이 떨어지면서
특히 눈, 입 주변에 트러블이 계속 올라와서
피부과 들락날락,,,,
눈,입 주위 예민한 곳에 조금 피곤하다 싶으면 와르르,,,,,
얼굴이 그러니 어찌나 신경쓰이는지 몰라요,,,,
면역력,해독,디톡스를 챙겨보게 되는 요즘,
그래서 식단을 조금 바꿔보자 싶어서
이 채소찜을 꾸준히 먹었는데,
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사실 이 메뉴는
보관이 진짜 중요해요.
채소는 수분이 많아서
그냥 보관하면 금방 물 생기고 맛이 떨어지거든요.
그래서 저는 요즘
글라쎄Z 진공용기에 담아서 보관해요.
👉 공기 차단되니까
✔️ 채소 숨 죽는 거 덜하고
✔️ 물 생김 확실히 줄고
✔️ 며칠 지나도 상태가 훨씬 좋아요
그래서 밀프렙용으로는 이게 진짜 편하더라고요.
🥕 재료
알배추, 당근, 애호박, 표고버섯, 파프리카, 삶은 병아리콩
(+ 삶은 계란)
🌿디톡스 소스
진간장 4큰술
올리고당 1~2큰술
들기름 1큰술
올리브오일 1큰술
다진마늘 1작은술
식초 1큰술
통깨
🥗 만드는 방법
(1) 채소 손질
(2) 밀프렙 용기에 담기
(3) 소스 만들기
(4) 냉장 보관
(5) 먹기 전 3분 데우기 → 계란 + 소스
제가 요즘 이걸로 밀프렙 계속 하고 있어서
이번에 글라쎄Z 진공용기 공구도 같이 열어요.
✔️ 최저가 진행
✔️ 10만원 이상 구매 시
👉 12,000원 상당 가위 증정
밀프렙 자주 하시는 분들은
진짜 만족도 높을 거예요.