heyyou.wr
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여름 되면 유독 신경 쓰이는 곳이 어디인지 아세요? 😭
바로 등살이랑 겨드랑이 옆 살...
뒤에서 보면 울퉁불퉁해 보이고
민소매 입을 때도 괜히 신경 쓰이더라구요 😅
그럴 때 집에서 간단하게 할 수 있는
등·어깨 라인 운동을 꾸준히 해보세요 🙌
✔️ 등살 자극
✔️ 겨드랑이 주변 군살 자극
✔️ 굽은 어깨 완화
✔️ 라운드 숄더 스트레칭
특히 오래 앉아 있거나
어깨가 자꾸 말리는 분들에게도 좋은 동작이에요 ✨
하루 몇 분만 투자해서
60~100회 가볍게 따라해보세요🔥
저처럼 등 라인 정리하고 싶으신 분들,
민소매 자신 있게 입고 싶은 분들께 추천드려요 🤍
📌 숨은 메시지함도 꼭 확인해주세요 :)
📌 저장해두고 매일 따라해보세요 ❤️
#등살운동 #라운드숄더 #상체운동 #홈트레이닝