사와디 키즈풀빌라 여름 특별 이벤트
leeho_ootd_story
팔로워 10.2만명
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마감 2일전
뷰티가전
도펠헤르츠 이뮨플러스, 마칼디, 철분, 오메가3, 루테인
7/16(목) 오전 10시 ~ 7/19(일) 까지
hajubg__lee__
영양제는 너무 많은데... 더 보기
hajubg__lee__
영양제는 너무 많은데
뭘 먹어야 제일 효율적인지가 제일 고민이었어요
이것저것 다 챙겨 먹기엔 부담되고
그렇다고 안 먹자니 컨디션이 확 다르고…
저도 한동안 계속 바꿔보면서 맞는 루틴을 찾았어요🧐
지금은 시간대 나눠서 이렇게 챙기고 있어요
☀️공복엔 철분, 유산균
🌞아침 식사 후엔 오메가3, 이뮨, 눈 영양제,
🌙저녁엔 마칼디
💧철분은... 진짜 제 생명수인 거 잘 아시죠?
빈혈도 그렇고 피로할 때 도움 되는 느낌이라
이건 빠지면 안 되더라구요
🐟오메가3는 식사 후에 먹으면 흡수가 잘 된다고 해서
아침에 챙기고 있고,
루테인은 지용성이라 같이 먹고 있어요 👀
#도펠헤르츠공구중
이뮨은 낮에 덜 지치려고 아침에 같이!
마칼디는 저녁에 먹으면
몸이 좀 풀리는 느낌이라
잠자기 전 루틴으로 챙기고 있어요 🌙
이렇게 나눠서 먹으니까
서로 방해 없이 흡수도 잘 되고
하루를 훨씬 덜 피곤하게 보내는 느낌이에요
영양제는 많이 먹는 것보다
나한테 맞게, 효율적으로 챙기는 게
더 중요한 것 같아요!
저처럼 고민하셨던 분들은
참고해보셔도 좋을 것 같아요♥️
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1일 전
도펠헤르츠 이뮨플러스, 마칼디, 철분, 오메가3, 루테인 공구 피드현황
6일 전
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