그린레시핏

7/6(월) 오전 10시 ~ 7/9(목) 까지

s2_saaaaranv 다이어트에서 가장 중요한 게 뭔지 아세요? 저는 결단이라고 생각해요. 진심으로 “이번엔 빼야겠다” 그 마음이 없으면 어떤 방법도 오래 못 가더라고요. 저도 여러 번 쪘고 여러 번 뺐어요. 운동도 해봤고. 식단도 해봤고. 주사도 맞아봤고. 굶어도 봤고. 근데 결국 매번 같은 자리로 돌아왔어요. 왜 그랬을까. 예전에는 의지가 약해서 그런 줄 알았거든요. 그런데 시간이 지나고 보니 결심은 있는데 몸이 안 따라주는 상태도 있더라고요. 낮에는 괜찮은데 밤만 되면 과자 찾고. 빵 생각나고. 냉장고 문 열고. 먹고 후회하고. 다음날 다시 다짐하고. 그 반복😞 저는 암수술 후 체중이 급격히 늘었을 때 그걸 정말 많이 겪었어요. 그래서 이제는 무조건 참으라고 말하지 않아요. 의지도 필요하고. 방법도 필요하고. 내 몸 상태를 아는 것도 필요하다고 생각해요. 살은 빼고 싶은데 자꾸 무너지는 분들. 혹시 저 같은 경험 있으셨나요? 댓글에 “그린레시핏” 남겨주세요. 저는 어떤 과정으로 다시 시작했는지 이야기해볼게요.

2일 전