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42분뒤 오픈 패션/잡화

기초대사량 높이는 법

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6/23(화) 오전 10시 오픈
arcuk.kr "아무리 운동해도 살이 안 빠져요😭" 정말 많이 받는 질문이에요! 헬스장 다니고, 홈트하고, 식단 관리해도 몸무게가 꿈쩍도 안 하는 분들🫠 그 이유, 지금 알려드릴게요❗ 많은 분들이 착각하시는 게 있어요. "기초대사량 = 근육량" 이라고 생각하시는데, 실제로는 근육이 기초대사량의 20%만 차지한다는 사실! 😱 진짜 60%를 차지하는 건 바로... 장기의 대사활동과 호르몬 밸런스예요💡 제가 직접 경험했거든요. 근육량은 표준 이상인데 기초대사량이 1500kcal로 표준범위보다 아래였던 적이... 지금은? 1738kcal까지 올렸어요🔥🔥 220kcal 차이면 매일 밥 3/4공기 더 먹어도 몸무게가 늘지 않는다는 뜻이에요!!!! 이런 분들, 꼭 보세요 ❌ 운동해도 살이 안 빠짐 ❌ 잘 먹어도 안 먹어도 늘 피곤 ❌ 생리불순, 변비, 불면 등 이 모든 게 연결되어 있어요. 단순히 칼로리 문제가 아니라, '몸의 시스템 자체'가 멈춰있는 거거든요🥲 수백 명과 함께하며 검증한 방법으로 진짜 '숨만 쉬어도 살 빠지는 몸' 만드는 법, 알려드릴게요!! 더 자세한 상담 원하시면 👇 저한테 디엠 보내주세요🫶

14시간 전

기초대사량 높이는 법 공구 피드현황

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