아기 궁둥이 피부 파우더
mom_stargram
팔로워 5.3만명
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14일
팔로워 5.3만명
오늘마감!
건강용품
레깅스
7/6(월) 저녁 7시 ~ 7/7(화) 까지
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<풀버전2>... 더 보기
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<풀버전2>
힙업 운동 찾다 보면
무릎에 부담 가는 동작들이 많아서
시작하기 망설여지는 경우 많죠?🥲
(사실 저희 엄마 얘기에요..!)
그래서 준비했어요
무릎 부담 없이 하는 힙업 맨몸운동🍑
준비물은 단 하나
벽만 있으면 바로 가능!
엉덩이와 허벅지처럼
몸에서 가장 큰 근육을 깨워서
처진 힙라인과 무너진 하체 라인을
탄탄하게 잡아주는 운동입니다 ✨
처음이라면
하루 2세트
조금 익숙해졌다면
하루 4세트
(풀버전1 + 풀버전2 = 1세트)
👉 바로 이전 영상 풀버전1부터
이어서 같이 따라 해보세요!
(+)엄마 사다드리려구 유튜브 찾아보다가
괜찮은 레깅스 발견했어요 👀
궁금하신 분들은 댓글에 ”레깅스“ 남겨주시면
정보 보내드릴게요!
또는 프로필 링크 > 93번 검색
@mom.ddal_fit
14일 전
