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onlyone.wedding
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_leehiang
9일
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3일차
여성의류
시금치 또띠아
6/15(월) 밤 10시 오픈
_leehiang
🔥남편이 10kg 빠진 비결 !! ... 더 보기
_leehiang
🔥남편이 10kg 빠진 비결 !!
📌댓글에 “또띠아” 남겨주세요
📌또는 프로필 링크 67번에서도 확인가능하세요.
남편 건강검진 결과 보고 정말 가슴이 철렁했어요.😭
어떻게든 식단을 바꿔야겠다 싶어 영양사 친구에게 물어봤더니,
점심 도시락부터 당장 바꾸라고 하더라고요.
그렇게 시작한 게 바로 이 ‘시금치 또띠아’예요.
처음엔 시금치 싫어하는 남편이 잘 먹을까 걱정했는데,
오히려 일반 또띠아보다 훨씬 고소하고 담백하다며 좋아하네요.
밀가루나 첨가물 한 톨 없이 시금치, 계란,
그리고 ‘이것’만 넣어 갈아주면 끝!
얇게 부쳐서 냉장고에 쟁여두고 아침마다 속재료만 바꿔서
매일 새로운 도시락을 싸줄 수 있어 정말 편해요.
단백질이랑 식이섬유가 꽉 차 있어서 그런지
오후 내내 배가 든든하다고 하더라고요.✨
🌿 이런 분들께 추천해요
✓ 식단 관리가 필요하신 분
✓ 밀가루 끊기 실천 중인 다이어터
✓ 아이에게 건강한 간식을 해주고 싶은 분
✓ 매일 아침 메뉴 고민인 워킹맘
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#시금치또띠아 #레시피 #건강식단 #다이어트레시피 #노밀가루샌드위치
9일 전
시금치 또띠아 공구 피드현황
11일 전
✨ 🏷️ 메르시 도트 미니에코백 🏷️ 썸머 인디아 숄더백 🏷️ 모던 스트라이프 태블릿 파우치&미니 파우치 🏷️ 스크런치 업뎃완료 했어요🙌🏻 업뎃후 3일간(72시간) 10%할인됩니다. 프로필 링크된 스마트스토어로 오세요.💕
11일 전
아니🕶️🕶️ 여러분 키티 텀블러보냉백 다들 쟁이셨나요 ? 커피사이즈 팁 남겨보아요 (저도 드디어 쟁였지 모예요 야르🥤🤍🥤🤍) 이거 진짜 힌번 써보면 외출템될거예요 ! 전 아아 못참거등요....... 하루에 2-3잔인데 프로봇짐러라 항상 손이 묶...
9일 전
🔥남편이 10kg 빠진 비결 !! 📌댓글에 “또띠아” 남겨주세요 📌또는 프로필 링크 67번에서도 확인가능하세요. 남편 건강검진 결과 보고 정말 가슴이 철렁했어요.😭 어떻게든 식단을 바꿔야겠다 싶어 영양사 친구에게 물어봤더니, 점심 도시락부터...
8일 전
#제품제공 #협찬 @goobnemall_official 다이어트하는 저희 부부 식단으로도 아이들 식사로도 너무 좋은 굽네표 치밥•볶음밥 ! 세가지 맛 모두 너무 맛있고 조리도 간편해요👍🏻 • 국내산 야채와 닭가슴살을 듬뿍 넣어 만들었어요! •...
