수면교육 기본서

6/20(토) 낮 12시 오픈

_uily_sh #깨시지키기 #수면교육 1시간 30분, 2시간... 매번 깨시(깨어있는 시간) 지키느라 시계만 보고 계시나요? 영상에서 말씀드린 것처럼, 우리 어른도 아침과 저녁의 체력이 다르듯 아기들도 밤잠 시간이 다가올수록 훨씬 더 피곤해하고 칭얼거리게 됩니다! 낮잠을 잤다고 해서 밤잠 전까지 쌩쌩한 게 절대 아니거든요 💡 3시간 3시간 30분 일과표 다 받으셨죠? 잘 살펴보면 수면의식 시간이 다가올수록 *수유 텀 자체가 점점 짧아지는 것*을 발견할 수 있어요! 예를 들어 낮에는 3시간 30분이던 수유 텀이, 오후가 되면 3시간으로 줄어들고, 밤잠 시작 전에는 2시간 30분으로 훅 줄어들기도 하죠. 왜 그럴까요? 밤잠이 다가올수록 아기들도 더 피곤하고 지키는 거죠 :🌙 이렇게 피곤하고 힘든 시간대에는 무조건 "등 대고 눕혀서 스스로 자야 해!"라며 원칙만 고집하기 무척 힘듭니다ㅜㅜ 이때 아이가 너무 힘들어한다면, 엄마 품에 안아서 살콤 달래 재워도 괜찮습니다💛 🌱 육아는 '잠' 하나만 보는 게 아니라, 하루 전체를 보는 '큰 육아'의 관점이 필요합니다. 잠에만 매몰되지 않고 수면교육부터 이유식, 그리고 흔들리지 않는 실전 육아의 본질까지! 저와 함께 건강하고 행복한 큰 육아의 관점을 키워가고 싶다면 [팔로우 @my_parenting- ]해주세요✨ 더 자세하고 탄탄한 수면교육의 정석과 1:1 상담이 필요하시다면, 프로필 링크의 *[수면교육 기본서]*를 확인해 주시면 됩니다! 📖 . . #잘키우고싶어_사랑하니까

6일 전