mellywand_official
작년연말부터 진짜 너무 방심했어요🥹ㅋㅋ... 더 보기mellywand_official작년연말부터 진짜 너무 방심했어요🥹ㅋㅋ
제품들도 잘안챙겨먹고 음주,폭식,야식도 자꾸하고
생활도 불규칙해지다보니 어느새 살이 슬금슬금찌면서
어느순간 확 쪄버렸더라구요 맙소사 (。・▿・。)...
몸에 특별히 이상이 있는것도 아니고
선천적으로 마른체질도 아니다보니
그 전에 아무리 저희 제품들로 살을 잘 빼놨다해도
저런 루틴이면 요요가 안올래야 안올수가없더라구요🥹
그래도 예상대로라면 15kg정도는 쪘어야하는상황인데
그정도보다 덜 쪘다는건 미리 꾸준히 먹어뒀던
저희 제품들 덕분이라는 생각이들어서
다행이라면 다행인것 같아요ㅎㅎ🙄
그치만 살이 찌다보니 입던옷들도 안맞고
거울 속 내 모습도 조금씩 낯설게 느껴지고
무엇보다 체력이 예전처럼 안따라주고
뭘 딱히 안했는데도 몸이 자꾸 무겁고 지치고..ㅠㅠㅋㅋ
그래서 다시 정신 차리고
다시 저희 제품들로 리셋 시작했어요
운동은 따로 안했고 제품들만 꾸준히 열심히 챙겨먹었는데
조금씩 컨디션이 회복되면서
어느새 다시 거의 10kg정도가 빠지더라구요
(팔이피플 제품 판매하려구 거짓말하는거같으시쥬?🙊ㅎㅎ)
(그치만 사실이고 언제나처럼 과정들도 모두 기록해뒀답니당 히히)
운동없이 제품들로 관리하다보니
기본적인 체중이 빠지면서 몸이 한결 가벼워지고
체력도 올라오고 기분도 좋아져서
요즘은 가볍게 운동도 다시 시작했답니다 (* ॑ᵕ ॑* )💪
다이어트는 결국 다시 마음먹는
그 순간이 제일 중요한것 같아요
포기하지않고 내 몸을 챙기려는 그 마음부터가
이미 절반은 성공이라고 저는 생각하거든요😊
많은분들께서 다이어트를 시작할때 운동과 식단을
동시에 하시려다가 금방 지치고 실패하곤하실거에요
학창시절때부터 모태통통이였던 저는 고등학생때부터
수영,헬스 등의 운동을 하면서 식단조절을 열심히 했었거든요?
그런데 사실 처음부터 식단과 운동을 병행하게되면
평소보다 활동량은 갑자기 늘고
평소보다 식단은 줄이다 보니
섭취량에 비해 활동량이 불균형해져서
식욕이 더 폭발하게 된다는 사실! (⊙ꇴ⊙)
그리고 운동후에 오는 보상심리까지 더해져서
”오늘 이 정도면 먹어도 되겠지?“ 하면서
폭식으로까지 이어지는 경우도 정말많아요 (제가그랬거든요..)
그래서 이제 저는 살을뺄때
운동부터 시작하지않아요
식단과 제품들로 다이어트에 적응부터하고
기본적인 감량을 한 다음에
운동으로 마무리를 해주는게 훨씬 안정적이에요
운동은 분명 필요하지만
체력과 탄력을 위한 ‘보완‘의 개념이고
근본적인 감량은 식단부터 시작해야해요
그래서 필요한게 바로 식단조절을 쉽게만들어주는!
’비케이문패키지‘랍니다🩷🩷🩷
✔️ 빠르게 식욕을 조절해주고
✔️ 체지방,내장지방,복부지방 등을 집중케어하며
✔️ 내 몸에 맞는 식단피드백과 제품섭취체크 등을
1:1 맞춤형으로 관리해드립니다
지금 꼭 운동을 하지않아도 괜찮아요
다이어트를 방해하는
몸의 독소와 노폐물을 빼내서
다이어트가 잘되는 몸이 되도록
다이어트 준비단계를 만들어서
몸의 밸런스부터 잡아주고
넘쳐나는 입맛을 다스리면서
건강하게 포만감 채워줘서 식단을 편하게 만들고,
다이어트에 적응하고 기본적인 감량을 한 다음에
운동으로 탄력을 보완해주는 흐름이
훨씬 안정적이에요 - ̗̀( ˶’ᵕ‘˶) ̖́-
다이어트는 제대로 된 조합이 답이에요
제품하나로는 효과가 부족하니까
비케이문패키지로 똑똑하게 챙겨보셔야해요
지금은, 몸을 혹사시키는 다이어트보다
몸을 이해하는 다이어트를 시작할 타이밍입니다
비케이문패키지와 함께라면
참지 않아도, 무리하지 않아도
몸이 가볍고 건강하게 달라질 수 있어요
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곧 여름이라구용 ♥ᴗ♥